¿Sufres dolor en tu vida diaria?
La aplicación medicalmotion con certificación CE-I te guía en cualquier lugar y en cualquier momento para luchar contra el dolor.
medicalmotion es un producto médico certificado
Entrena de forma más efectiva
Realiza ejercicios eficaces adaptados a tus necesidades y a tu progreso diario.
Presión en la zona occipital
Liberación
Este ejercicio relaja la columna cervical y mejora la movilidad en la zona del cuello.
Crea tu perfil médico personalizado
Solo tienes que responder a nuestro breve cuestionario para que podamos proporcionarte ejercicios personalizados en base a tus necesidades.
¿Cuál es tu meta?
Tanto si tienes dolor en tu vida diaria, como si ya has recibido un diagnóstico, tenemos los ejercicios adecuados para ayudarte en tu vida cotidiana.
¿Qué tipo de dolor tienes?
Cuanto más detallada sea la información que nos des sobre tu dolor, mejor se podrá individualizar la selección de ejercicios. Por favor, indica dónde te duele y qué tipo de dolor es.
¿Cuáles son tus enfermedades previas y tus molestias actuales?
Infórmanos sobre tus enfermedades, lesiones y dolencias pasadas y presentes para que podamos adaptar la selección de ejercicios a tus necesidades actuales.
¿Qué deportes practicas?
El deporte puede causar dolores, pero también puede aliviar el dolor, aliviar la tensión, fortalecer el cuerpo y mejorar la calidad de vida. Los ejercicios más beneficiosos para ti dependen del deporte que practiques.
¿Cuál es tu profesión?
Te cuesta agacharte… tienes un tirón en el hombro… ¿Sentarte, acostarte o caminar te causa dolores desde hace mucho tiempo? A menudo la causa es una mala postura en el trabajo.
¿Cómo te sientes?
¿Tienes problemas para hacer ciertos ejercicios? Esto indica restricciones en el movimiento o a tensiones previamente desconocidas. ¿Un ejercicio te parece demasiado fácil? ¡Estupendo! Entonces podemos trabajar en las otras partes de tu cuerpo.
La mayor variedad de tratamientos para el alivio del dolor en una sola aplicación
Cabeza, cuello y nuca
- Tinnitus
- Disfunción craneomandibular/ Bruxismo
- Migraña
- Síndrome de la columna cervical
- Otros
Espalda
- Dolor de espalda (in)específico
- Síndrome de BWS/LWS
- Síndrome ISG
- Hernia de disco
- Otros
La parte superior del cuerpo
- Pinzamiento (síndrome)
- Epicondilitis
- Síndrome del túnel carpiano
- Rizartrosis
- Otros
La parte inferior del cuerpo
- Síndrome de piriformis
- Coxartrosis
- Gonartrosis
- Espolón del talón
- Hallux valgus
- Otros
Cabeza, cuello y nuca
- Tinnitus
- Disfunción craneomandibular/ Bruxismo
- Migraña
- Síndrome de la columna cervical
- Otros
Espalda
- Dolor de espalda (in)específico
- Síndrome de BWS/LWS
- Síndrome ISG
- Hernia de disco
- Otros
La parte superior del cuerpo
- Pinzamiento (síndrome)
- Epicondilitis
- Síndrome del túnel carpiano
- Rizartrosis
- Otros
La parte inferior del cuerpo
- Síndrome de piriformis
- Coxartrosis
- Gonartrosis
- Espolón del talón
- Hallux valgus
- Otros
Ejercicios diarios
Paso a paso hacia el gran éxito
Lucha contra el dolor de forma efectiva y duradera – con menos de 15 minutos de entrenamiento diarios.
3 a 5 ejercicios diarios
Ejercicios sencillos que se incorporan fácilmente a tu vida diaria.
Motivación continua a través de la selección diaria de ejercicios adaptados a tu progreso.
Bienestar diario
Cada día es diferente y tu bienestar cambia constantemente. Un ejercicio que un día es increíblemente efectivo, al siguiente puede que no haga el mismo efecto. Es por ello que te preguntamos sobre tu bienestar todos los días y ajustamos la selección de ejercicios en consecuencia.
Feedback diario
Gracias a tu feedback, que deberías de dar después de completar los ejercicios, nos ayudas a seguir tu progreso y tenerlo en cuenta a la hora de elegir los siguientes ejercicios.
Recordatorios semanales
Para poder elegir siempre los mejores ejercicios para ti, necesitamos saber tu estado de salud actual. ¡Puedes actualizar tu perfil en cualquier momento! Recibirás un recordatorio de nosotros una vez a la semana, para que puedas cambiar tu estado de dolor.
Relajación
Relájate del estrés de la vida diaria.
¡Sólo escucha y desconecta!
Relajarse es algo maravilloso: Escucha a tu cuerpo y descubre cómo encontrar y aliviar tus puntos de tensión. Esto tiene un efecto especialmente positivo en tu bienestar.
Podcast
Te ayudamos más sobre cómo beneficiar tu salud de manera significativa
Nuestros expertos te muestran el método para mejorar tu calidad de vida.
Aprende a comprender mejor cómo se produce el dolor y cómo puedes mejorar tu bienestar. Descubre interesantes podcasts y artículos para ampliar tus horizontes... porque el conocimiento es poder.
Actualmente sólo está disponible en alemán
Alternar sentado y de pie
Descripción del podcast
¿Por qué es tan importante tener una variedad de pie y sentado en el trabajo diario? El científico del deporte Edo Hemar explica los efectos negativos que el estar sentado demasiado tiempo puede tener en ti. Descubra más en nuestro podcast sobre lo que significa el término "estar sentado de forma activa" y haga algo bueno para usted y su cuerpo.
La experiencia de nuestros usuarios
Durante mucho tiempo he sufrido de tinnitus y fui tratada sin éxito. Ahora me va mucho mejor con medicalmotion, me ha ayudado a aliviar los dolores y a controlar mi tinnitus
Debido a mi entrenamiento físico intensivo sentí dolor en el hombro durante mucho tiempo. Con medicalmotion, de repente mejoró. Tengo que agradecer a mi fisioterapeuta por esto, porque él me recomendó medicalmotion.
Me diagnosticaron síndrome de compresión hace algún tiempo. Intenté muchas cosas hasta que mi médico me recomendó medicalmotion. Desde entonces mi calidad de vida ha mejorado considerablemente.
Llevo más de 30 años sufriendo dolores de espalda. A menudo me aconsejaban que me lo tomara con calma y por eso me daba miedo moverme. Sin embargo, mi compañía de seguros me recomendó medicalmotion y el entrenamiento ha mejorado mucho mi calidad de vida.
Los informes de experiencia listados se basan en la experiencia real de los usuarios que han tenido en cuenta las sugerencias y recomendaciones de ejercicios de medicalmotion. No son necesariamente aplicables a todos los usuarios que actualmente utilizan nuestros ejercicios o que lo harán en el futuro. Se basan en resultados individuales, que pueden variar según la edad, el sexo y otros factores individuales y demográficos.